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五月中旬,苏州的天热起来,很多的朋友开始不想吃饭了:太热没有胃口。针对这种情况,苏州快餐公司,一品鲜快餐给大家推广一个菜:千张苦瓜。
苦瓜是清热降火的蔬菜。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒。
另外,苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末,可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢,根的效果更佳。
这边要是说的女孩子吃可以减肥。苦瓜中蕴含的高能清脂素可阻止人体对脂肪的吸收,以醋调味后的苦瓜苦味降低,这样就可以安心的食用了。
千张苦瓜做法:
1. 苦瓜洗净后掏去籽,切成半圆片,在沸水中焯后过凉水,加入盐腌制30分钟并沥干;
2. 千张切成丝,鲜荷叶整张洗干净沥干备用;
3. 大火烧开水后加入苦瓜和千张,煮至水再次沸腾;
4. 将荷叶垫在碗内,趁热倒入苦瓜、千张及汤水,盖上盖子焖15分钟;
5. 加入盐、味精、醋调味,即可食用。
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