1.便秘吃什么能马上排便 火麻油加蜂蜜治疗便秘超有效

便秘是一件令人很苦恼的事，尤其是长期便秘，身体里的毒素排不出去，心情也会变得很差，那怎样治疗便秘会有效果呢?苏州快餐新区配送推荐：

食疗：火麻油

《火麻仁》又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，而且火麻是唯一能够溶于水的油料。

称之为“长寿麻”、“长寿油”。

榆社北寨十分利于火麻的生长，田禾火麻在生长过程中无须使用杀虫剂和除草剂，是名副其实的绿色食品原料。 国内外多家科研机构经过深入研究，认为火麻仁为植物中最集中、最完整、最平衡的必需氨基酸和必需脂肪酸的来源，是一种不可多得的食品于油料。

火麻油有两种适合小孩子的吃法：火麻油兑酸奶，火麻油兑蜂蜜。

酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入两勺火麻油，搅拌均匀后，直接喝下，小孩子便秘和大人便秘都特别有用。

这两种吃法，在小孩子吃了大概半个月后，便秘就已经得到了极大的改善。已经从原来四天变成了两天一次，甚至一天一次。这个方法大人也可以使用。