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秋天,多吃点虾,让您比同龄人身体更硬朗

2017-09-26 点击数:76

苏州新区食堂承包推荐您,秋天多吃虾。

吃虾的好处:

防治心血管病:虾中丰富的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。


天然的抗氧化剂: 虾中含有丰富的虾青素,它可是天然抗氧化剂之一,也是唯一能通过血脑屏障的一种类胡萝卜素,对预防心血管疾病有一定的作用,同时虾青素还可以提高人体免疫力。


有助病人、体虚者调养恢复: 虾肉的脂肪含量少,营养却是相当丰富,含有丰富的钾、碘、镁、磷及维生素A等成分。且虾的肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。


孕妇、小孩吃它补益多: 
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。


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