随着《学生餐营养指南》的深入实施,我国6-17岁中小学生的餐食营养标准迎来全面升级。该标准明确要求,学生餐需根据不同年龄段学生的生长发育需求,科学制定每日能量及营养素供给量,确保学生获得全面均衡的营养支持。具体内容由
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根据标准,学生餐应包含谷薯类、新鲜蔬菜水果、鱼禽肉蛋类、奶类及大豆类等四大类食物,且每日食物种类不少于12种,每周不少于25种。以12-14岁学生为例,其每日能量需求为2200-2400千卡(男生)或1900-2100千卡(女生),蛋白质摄入量需达到60-65克,钙、铁、锌等关键营养素也需达到推荐量的40%-50%。
在配餐实践中,需严格遵循《学生餐营养指南》要求,为多所学校提供定制化营养餐服务。餐品不仅注重食物种类的多样性,还通过食物互换、色彩搭配等手段,提升餐品的营养价值和吸引力。例如,在午餐中提供糙米饭或全麦馒头作为主食,搭配清蒸鱼、白灼虾等优质蛋白质来源,以及深色蔬菜和新鲜水果,确保学生餐餐有蔬菜、天天吃水果。
此外,还需注重餐品的清淡口味,严格控油限盐,避免高风险食物,如腌制食品、油炸食品等。通过科学合理的烹调方式,如蒸、炖、烩、炒等,减少营养流失,保留食物的原汁原味。
一品鲜餐饮集团将继续发挥其专业优势,为更多学校提供科学、营养、健康的餐食服务,助力学生健康成长。
